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Razões para praticar tênis

Conheça as várias razões para iniciar a pratica do tênis para o corpo, mente e vida.

Para o Corpo

–  Fica em forma
–  Perda de peso
–  Queima de calorias (1 hora de jogo no formato simples)
–  Pode queimar de 580 – 870 calorias
–  Vida longa, jogar tênis 3x por semana chega a reduzir o risco de doença cardíaca em até 56%
–  Fortalece o coração, músculos e ossos comparado com outros esportes,
–  Tenistas tem baixa incidência de doenças cardiovasculares
–  Desenvolve a coordenação mão e olho ( jogar tênis desenvolve varias habilidades que contribuem para a coordenação de mãos-olhos)
–  Melhorara a agilidade, equilíbrio, coordenação e tempo de reação.

Para a Mente 

– Reduz o stress
– Desenvolve a formação mental e emocional
– Aumenta a atividade cerebral (desenvolve o pensamento tático, aumentando as conexões neurais)
– Crianças que praticam tênis, regularmente têm maior rendimento e concentração na escola
– Desenvolve a capacidade de lidar com situações adversas, como tempo, espaço, ângulos etc. resiliência dentro e fora da quadra.

Para a Vida 

– Sociabilidade. Oportunidade de fazer novos amigos
– Ótimo para toda a família, não importando a faixa etária é possível adaptar tanto o espaço para a prática, como os equipamentos
– Desenvolve o trabalho em equipe e espírito esportivo no jogo de duplas, é desenvolvida a capacidade de comunicação e trabalho em conjunto
– Convivência social impacta positivamente no convívio social

 

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